Стрип-пластика и Хай Хилз

Хотите научиться красиво двигаться, чувствовать себя свободно и грациозно в любом образе? Тогда занятия по стрип-пластике в «Astra Dance Studio» – именно то, что вам нужно. Мы предлагаем не просто танцы, а уникальную систему тренировок, которая поможет вам раскрыть свою женственность, развить пластику, избавиться от комплексов и почувствовать уверенность в каждом движении.

В нашей студии вы найдёте уютную атмосферу, профессиональных педагогов и возможность расти в танце с первых шагов. Приходите в «Astra Dance Studio», и мы вместе создадим вашу историю танца!

Записаться на занятие

Что такое стрип-пластика и почему стоит попробовать именно её?

Стрип-пластика – это направление, в котором соединяются грация, сила и чувственность. Это не про откровенность ради внимания, а про искусство управления телом, про гармонию движений и про наслаждение самим процессом. На тренировках вы научитесь плавным переходам, техникам работы с корпусом и руками, элементам хореографии, а также освоите движения на каблуках, которые подчеркнут вашу женственность.

Каждое занятие – это работа не только над техникой, но и над внутренним состоянием. Стрип-пластика помогает снять напряжение, избавиться от зажимов и научиться любить своё тело. Вы будете развивать гибкость, укреплять мышцы и при этом получать удовольствие от процесса.

В «Astra Dance Studio» занятия проходят в дружеской, поддерживающей атмосфере. Мы знаем, как бывает сложно решиться на первый шаг, поэтому наши педагоги помогут вам почувствовать себя комфортно и уверенно с самого начала. Здесь ценится индивидуальность: каждая девушка раскрывается в танце по-своему, и это главное преимущество стрип-пластики.

Уровни занятий стрип-платикой

С нуля 1-4 недели

Уровень «с нуля» подойдет, если вы впервые знакомитесь с понравившимся направлением танца. Занятия длятся 1-4 недели, этот период необходим, чтобы появилось постоянное количество учеников в группе и гендерный баланс (в случае парных направлений). Далее группа переходит на уровень «начинающий».

хай хилз открыт набор по понедельникам в 19:00

Начинающий Продолжительность курса: 4-6 месяцев в зависимости от успеваемости группы

Группа сформировалась, и вы уже знаете самые простые базовые элементы и технику. Если вы не успели пройти занятия на уровне «с нуля», то можно посетить 1-2 персональных занятия и комфортно присоединиться к группе. Даже если вы хорошо знакомы с другими направлениями танцев или танцевали ранее, то мы рекомендуем начинать знакомиться с новым направлением на уровне «начинающий», чтобы не упустить нюансы и базовые навыки для комфортного продолжения обучения

Средний Продолжительность курса: 6-8 месяцев в зависимости от успеваемости группы

Вы уже знаете базу танцевального направления, уверенно слышите и танцуете в ритм, погружаетесь в понятие «музыкальность». Теперь у вас есть основа для внедрения более пластичных и сложных элементов в танец, вы готовы к первым выступлениям и съемкам видео, увереннее чувствуете себя на вечеринке (в случае парных направлений). На данном этапе изучения направления вы не просто «шагаете», а развиваете пластичность и добавляете объем движениям, одним словом, с головой погружаетесь в технику

Старший Продолжительность курса: от года и более

Вы хорошо знакомы с техникой всех базовых элементов, танцуете разнообразно, уверенно чувствуете себя на сцене или на съемках очередного танцевального клипа, импровизируете, возможно участвуете в соревнованиях. Вы отрабатываете музыкальность в танце, сложные комбинации. Не танцующие друзья говорят «вау», когда вы демонстрируете свои умения. На вечеринках вы – желанный/ая партнер/партнерша

Профи

Вы танцуете как минимум 8 часов в неделю, активный участник соревнований российского уровня. Вас знают за пределами Екатеринбурга, возможно вы хотите построить карьеру на танцевальном поприще. Вам важны детали, вам не скучно каждый раз возвращаться к базе. Вы отрабатываете музыкальность в танце, сложные комбинации, развиваете тело в других направлениях танца или на спортивных занятиях/йоге/пилатесе. Теперь танец – не просто хобби, это образ жизни!

История и особенности направления

Стрип-пластика появилась на стыке нескольких танцевальных стилей. В её основе лежит стрип-дэнс, но в современном формате акцент делается не на раздевании, а на выразительности движений и создании образа. Направление активно впитывает элементы frame up dance, contemporary, go-go, а также включает в себя упражнения на растяжку и развитие гибкости.

Главная идея – раскрыть женскую энергетику через танец, научить контролировать тело и красиво выражать эмоции. Благодаря этому стрип-пластика получила невероятную популярность в танцевальных школах по всему миру.

Занятия помогают:

развить пластику и координацию движений;
научиться владеть телом в пространстве;
обрести уверенность и харизму;
работать с женственностью и чувственностью через движения;
улучшить осанку и походку, научиться красиво держать себя даже вне танцпола.

Особое внимание уделяется гибкости, регулярные упражнения на растяжку делают движения плавными и выразительными, а тело – более подвижным и лёгким. Тренировки могут проходить как в удобной спортивной одежде, так и в обуви на каблуках (стрипы). Освоение каблуков – это отдельный этап, который позволяет по-новому почувствовать свой образ и пластику. Если у вас пока нет стрипов, не переживайте! Можно заниматься босиком или в носочках - главное, чтобы вам было удобно и безопасно!

Почему именно Astra Dance Studio?

Выбирая школу для занятий, важно найти место, где будет не только профессиональное обучение, но и комфортная атмосфера. Именно такой мы и создали нашу студию в Екатеринбурге.

Пространство для вдохновения. У нас три просторных зала, профессиональное световое и музыкальное оборудование, удобные раздевалки с душевыми и шкафчиками для вещей. Перед занятием можно выпить чашку чая или кофе и настроиться на танец.
Сильная команда педагогов. В студии работает 16 преподавателей, в том числе специалисты по стрип-пластике. Многие из них – наши выпускники, которые прошли путь от ученика до педагога и продолжают делиться своей любовью к танцу.
Индивидуальный подход. Независимо от того, впервые ли вы пришли в студию или уже имеете опыт, программа занятий будет адаптирована под вас. Мы учитываем уровень подготовки, физические возможности и цели каждой ученицы.
Миссия студии. Наша цель – помочь вам раскрыть свою уникальность, преодолеть внутренние барьеры и научиться получать удовольствие от танца и от себя самой.

В Astra Dance Studio вы почувствуете себя частью единой танцевальной семьи, где поддержка и вдохновение – это неотъемлемая часть каждой тренировки.

Ваш путь к женственности и уверенности начинается здесь

Стрип-пластика – это танец про красоту, гармонию и любовь к себе. Каждое занятие в «Astra Dance Studio» – это шаг к раскрытию вашей женственности, уверенности и внутренней силы. Мы верим, что танец способен менять жизнь, и готовы помочь вам пройти этот путь.

Если вы давно мечтали попробовать себя в новом танцевальном направлении, сейчас самое время сделать первый шаг. Запишитесь на занятие по стрип-пластике в «Astra Dance Studio», и вы откроете в себе те грани, о которых раньше даже не подозревали. Танцуйте, чувствуйте, раскрываться и будьте счастливы вместе с нами!